QUÉ ES MINDFULNESS
Mindfulness es una herramienta que nos permite calmarnos, conocernos, regular nuestras emociones para no explotar y poder vivir así una vida valiosa y plena. Nos ayuda contactar con el presente y con aquello que es importante para nosotros, nos ayuda a aprender a acomodar tiempos, a tenerle paciencia a nuestros familiares, amigos  y compañeros de trabajo, nos ayuda a aprender a disfrutar aunque la vida se nos salga de control. 
Es un entrenamiento mental, se aprende a través de la meditación y otras actividades que integran la atención plena a mi vida. 
Es poner atención al momento presente, sin juzgarlo y sin intentar cambiarlo.
Permite parar los pensamientos para vivir una vida plena, y feliz. 

Ofrecemos :
*TALLER DE 8 SEMANAS MINDFULNESS costo $3500, las fechas se anuncian cada 2-3 meses aproximadamente, y siempre tenemos precio de preventa y descuentos por inscribirse en parejas y tríos.  Puedes ver las próximas fechas al final de esta pagina.  
PROXIMA FECHA DE INICIO 22 DE SEPTIEMBRE.
8 martes seguidos de 6:45-8:15 pm
Cupo limitado, puedes apartar tu lugar ya mismo. Vía Zoom.

*SESIONES MENSUALES  DE HORA Y MEDIA PARA PRINCIPIANTES E INTERMEDIOS.
Próximo taller grupal el 22 de Octubre de 6:30-8:00 pm en línea vía zoom. 

Para mayores informes favor de llamar o enviar whatsapp al celular 3323725619

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