QUÉ ES MINDFULNESS
Mindfulness es una herramienta que nos permite calmarnos, conocernos, regular nuestras emociones para no explotar y poder vivir así una vida valiosa y plena. Nos ayuda contactar con el presente y con aquello que es importante para nosotros, nos ayuda a aprender a acomodar tiempos, a tenerle paciencia a nuestros familiares, amigos  y compañeros de trabajo, nos ayuda a aprender a disfrutar aunque la vida se nos salga de control. 
Es un entrenamiento mental, se aprende a través de la meditación y otras actividades que integran la atención plena a mi vida. 
Es poner atención al momento presente, sin juzgarlo y sin intentar cambiarlo.
Permite parar los pensamientos para vivir una vida plena, y feliz. 

Ofrecemos :
*TALLER DE 8 SEMANAS MINDFULNESS Temporalmente suspendidas..

*SESIONES MENSUALES  DE HORA Y MEDIA PARA PRINCIPIANTES E INTERMEDIOS. Temporalmente suspendidas.


Para mayores informes favor de llamar o enviar whatsapp al celular 3323725619

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